Test - Souffrez-vous de nomophobie au quotidien ?

Évaluez votre dépendance au smartphone en seulement 5 minutes

Vous avez du mal à vous séparer de votre téléphone, vous vous sentez anxieux quand il n’est pas à portée de main ou vous vérifiez constamment vos notifications ?

Ce test rapide vous aide à mesurer votre degré de nomophobie et à mieux gérer votre usage du mobile.

Avec ce test, vous allez obtenir :

✅Un score personnalisé indiquant votre niveau de nomophobie

✅Une analyse claire des comportements à risque liés à l’usage du smartphone

✅Des conseils pratiques pour réduire la dépendance et retrouver du temps et du calme

Conçu par Emeric Lebreton, docteur en psychologie, ce test s’appuie sur les travaux de Yildirim & Correia (2015).

Plus de 200 000 personnes ont déjà utilisé nos outils pour mieux se connaître et surmonter leurs difficultés émotionnelles.

Il est conçu comme un véritable accompagnement personnalisé.

💡 L’accès est disponible dès maintenant pour 7,90 €.

👉 Faites le test maintenant et reprenez le contrôle de votre relation au smartphone.

Références scientifiques 📚

Yildirim, C., & Correia, A. (2015). Travaux sur la nomophobie et l’usage du smartphone.

ℹ️ Note pour les professionnels

Vous êtes psychologue, thérapeute, préventeur ou médecin ?

Pour obtenir une licence d’utilisation de ce test, contactez le docteur Emeric Lebreton : contact@orientaction.com