Test niveau de stress – Méthode scientifique

ÉVALUEZ SCIENTIFIQUEMENT 
VOTRE NIVEAU DE STRESS

Mesurez votre niveau de stress en 6 minutes

Basé sur l’échelle de stress perçu de Cohen, Kamarck et Mermelstein (1983), ce test actualisé par Emeric Lebreton, docteur en psychologie, vous propose une évaluation précise de votre niveau de stress à travers 10 questions simples à réaliser en seulement 6 minutes.

Le stress est une réponse naturelle du corps face à une pression ou une situation perçue comme contraignante. Lorsqu’il devient chronique, il peut affecter négativement la qualité de vie, les capacités de concentration, le sommeil, l’énergie ou même la santé physique. Ce test vous aide à prendre conscience de votre niveau de stress pour mieux le comprendre et commencer à agir.

Ce test ne constitue pas un diagnostic médical, mais repose sur des bases scientifiques solides reconnues par les professionnels de santé mentale.

Pourquoi ce test est-il essentiel aujourd’hui ?

Dans une société accélérée et exigeante, savoir reconnaître son niveau de stress est un atout pour préserver son équilibre et sa santé mentale.

Ce que vous allez obtenir :

1. Un score personnalisé basé sur une échelle scientifiquement validée,
2. Une interprétation claire de votre profil de stress,
3. Des recommandations concrètes pour vous aider à mieux gérer votre quotidien.

Pourquoi ce test est-il différent ?

Conçu par un expert reconnu, Emeric Lebreton, docteur en psychologie et auteur de plus de 40 ouvrages :

1. Déjà plus de 50 000 personnes ont utilisé nos tests pour mieux se connaître,
2. Fondé sur une échelle de référence internationale, utilisée depuis plus de 40 ans dans les recherches en psychologie de la santé.

Pourquoi le faire maintenant ?

• Tarif exceptionnel de 4,99 € réservé à un lancement limité,
• Ce test vous accompagne sans vous étiqueter,
• Parce que votre bien-être mérite votre attention aujourd’hui, pas demain.

👉 Faites le test pour 4,99 €. Un petit prix pour une prise de conscience essentielle.

Références scientifiques : 

Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.