Test - Comment gérez-vous votre stress ?

 Évaluez votre gestion du stress en seulement 6 minutes

Vous vous sentez parfois sous pression au quotidien ?

Ce test rapide vous aide à comprendre vos stratégies face au stress et à savoir si elles sont vraiment efficaces pour préserver votre équilibre.

Avec ce test, vous allez obtenir :

✅Un score personnalisé indiquant votre niveau actuel de gestion du stress

✅Une analyse claire de vos réactions face aux situations stressantes

✅Des conseils pratiques pour renforcer vos ressources et mieux vivre vos défis quotidiens

Conçu par Emeric Lebreton, docteur en psychologie, ce test s’appuie sur le modèle transactionnel du stress et du coping de Lazarus & Folkman (1984).

Plus de 200 000 personnes ont déjà utilisé nos outils pour mieux se connaître et surmonter leurs difficultés émotionnelles.

 Il est conçu comme un véritable accompagnement personnalisé.

💡 L’accès est disponible dès maintenant pour 4,99 €.

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Références scientifiques 📚

Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.

ℹ️ Note pour les professionnels

Vous êtes psychologue, thérapeute, préventeur ou médecin ?

Pour obtenir une licence d’utilisation de ce test, contactez le docteur Emeric Lebreton : contact@orientaction.com