PROGRAMME DE FORMATION
« PRISE DE PAROLE EN PUBLIC »

❶ OBJECTIFS

La formation « Prise de parole en public » est conçue pour améliorer la confiance, la clarté et l'impact lors des interventions orales en public, dans des contextes divers.

Elle comporte plusieurs objectifs pédagogiques :
 

• Maîtriser les bases de la prise de parole en public,
• Apprendre à gérer le stress et l'anxiété,
• Développer une communication verbale et non verbale efficace,
• Structurer efficacement ses discours et présentations,
• S’adapter à différents publics et contextes,
• Améliorer sa capacité à captiver et convaincre son auditoire.

❷ COMPÉTENCES VISÉES

La formation « Prise de parole en public » permet aux participant(e)s de développer non seulement des compétences techniques liées à la prise de parole, mais aussi une confiance accrue dans leur capacité à s’exprimer en public dans différents contextes.

Elle vise l’acquisition des compétences principales suivantes :

• S’exprimer oralement de façon claire et structurée,
• Comprendre les mécanismes du stress et de l'anxiété lors de prises de parole en public,
• Apprendre des techniques concrètes pour canaliser son stress et se sentir à l’aise devant un public,
• Savoir adapter son discours en fonction de son auditoire,
• Développer des compétences en improvisation (gérer les objections, imprévus, etc.),
• Utiliser des techniques de persuasion et de conviction,
• Apprendre à capter et maintenir l’attention,
• Encourager la participation et faciliter le dialogue avec son auditoire.

❸ PUBLICS VISÉS

La formation « Prise de parole en public » s’adresse principalement à :
 

• Des professionnels ayant besoin de prendre la parole lors de réunions, présentations ou conférences,
• Des consultant(e)s, commerciaux ou experts ayant à convaincre, et à présenter des projets ou des solutions à des client(e)s,
• Des entrepreneur(se)s et indépendant(e)s ayant à défendre des projets, lever des fonds ou participer à des événements publics,
• Des personnes souhaitant améliorer leur communication interpersonnelle pour des raisons professionnelles ou personnelles,
• Des étudiant(e)s souhaitant améliorer leur aisance lors de soutenances ou de présentations orales,
• Des personnes au chômage ou des jeunes diplômés souhaitant être mieux préparés aux entretiens d’embauche,
• Toute personne qui ressent le besoin de développer sa confiance en soi et sa capacité à s'exprimer clairement et efficacement en public, quel que soit le contexte.

❹ DURÉE ET ORGANISATION

La formation dure 14 heures, soit 2 journées de formation au total :

• 14 heures de formation présentielle ou distancielle synchrone sur 2 journées consécutives de formation.

❺ MOYENS PÉDAGOGIQUES, MÉTHODES ET TECHNIQUES D’ENCADREMENT

Durant la formation « Prise de parole en public », les personnes formées sont accompagnées par un(e) formateur(rice) expert(e). Celui(celle)-ci utilise notamment les moyens pédagogiques et techniques suivants :

• Apports théoriques,
• Exercices pratiques,
• Mise en situation et jeux de rôle,
• Exemples concrets et étude de cas,

• Débriefing,
• Fiches de synthèse et d’exercices,
• Feedback continu.

❻ DÉROULEMENT

JOUR 1 : COMPRENDRE ET PRATIQUER LES BASES DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC – 7 HEURES

Matinée (3h30)

1. Accueil et introduction

• Présentation du(de la) formateur(rice) et des objectifs de la formation,
• Échange sur les attentes et les besoins spécifiques du(de la) participant(e).

2. Bases de la communication orale

• Principes d’une bonne communication : clarté, concision et pertinence,
• Différence entre communication verbale et non-verbale.

3. Gestion du trac et de l’anxiété

• Identification des sources de stress en public,
• Techniques de gestion du stress : respiration, relaxation, visualisation,
• Exercice pratique : relaxation guidée.

4. Importance de la voix et du corps

• Ton, rythme, volume, intonation : travailler sur l'impact vocal,
• La posture, le mouvement, les gestes : utiliser son corps pour appuyer son discours,
• Exercice pratique : mise en situation pour travailler voix et langage corporel.

Après-midi (3h30)

5. Structurer son discours

• Techniques pour structurer un discours : introduction, corps, conclusion,
• Transitions entre les idées,
• Exercice pratique : construire un discours structuré sur un thème donné.

6. Pratique de la prise de parole improvisée

• Simulations de prise de parole avec des sujets improvisés,
• Gestion des imprévus et adaptation rapide.

7. Feedback personnalisé et conseils d’amélioration

• Analyse des performances de la journée,
• Conseils pratiques pour améliorer la posture, la voix et la gestion du stress.

JOUR 2 : PERFECTIONNER SES COMPÉTENCES ET GÉRER DES SITUATIONS COMPLEXES – 7 HEURES

Matinée (3h30)

1. Révisions et retours sur la première journée

• Brève révision des concepts clés abordés,
• Réponse aux questions.

2. Adaptation de son discours au public

• Comprendre son public : attentes, besoins, niveau de connaissance,
• Techniques pour capter et maintenir l’attention,
• Adapter le style et le ton selon le type d’auditoire (professionnel, académique, général),
• Exercice pratique : présentation d’un sujet adapté aux différents publics.

3. Gestion des interactions avec le public

• Répondre aux questions du public avec confiance,
• Gérer les interruptions et les objections,
• Techniques pour encourager la participation et interagir avec son auditoire,
• Exercice pratique : simulation de questions-réponses.

Après-midi (3h30)

4. L’art de la persuasion et de la conviction

• Utiliser les arguments pour convaincre,
• Techniques d’influence et d’impact émotionnel,
• Exercice pratique : argumentation sur un sujet controversé pour convaincre l’auditoire.

5. Entraînement intensif et présentation finale

• Présentation d’un discours préparé par le(a) participant(e),
• Simulations de présentations en conditions réelles,
• Feedback personnalisé sur la prestation : points forts et axes d’amélioration,
• Répétition des éléments à améliorer et travail sur les ajustements immédiats.

6. Bilan personnalisé et synthèse

• Bilan personnalisé et recommandations pour l'avenir,
• Conseils pour continuer à s’entraîner au quotidien,
• Remise de fiches de synthèse et d’exercices pratiques à réaliser après la formation.