{"product_id":"arreter-fumer-psychologie-positive","title":"J'ARRÊTE DE FUMER GRÂCE À LA PSYCHOLOGIE POSITIVE - Se libérer durablement du tabac","description":"\u003ch2 data-section-id=\"5op8a9\" data-start=\"0\" data-end=\"75\"\u003e\u003cstrong\u003eEt si arrêter de fumer devenait enfin une libération… et non un combat ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"77\" data-end=\"220\"\u003eVous avez déjà essayé d’arrêter. Peut-être plusieurs fois.\u003cbr data-start=\"135\" data-end=\"138\"\u003eAvec de la volonté… puis des rechutes.\u003cbr data-start=\"176\" data-end=\"179\"\u003eAvec de l’espoir… puis de la frustration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"222\" data-end=\"315\"\u003eEt si le problème n’était pas votre motivation ?\u003cbr data-start=\"270\" data-end=\"273\"\u003eMais la méthode utilisée jusqu’à présent ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"317\" data-end=\"489\"\u003eArrêter de fumer ne devrait pas être une lutte permanente contre vous-même.\u003cbr data-start=\"392\" data-end=\"395\"\u003eCe livre vous propose une approche différente : plus douce, plus profonde… et surtout durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"317\" data-end=\"489\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1ufukv2\" data-start=\"496\" data-end=\"572\"\u003e\u003cstrong\u003eUne transformation durable : passer de fumeur à non-fumeur, naturellement\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"574\" data-end=\"688\"\u003eCe livre ne vous aide pas seulement à arrêter de fumer.\u003cbr data-start=\"629\" data-end=\"632\"\u003eIl vous aide à devenir quelqu’un qui n’en a plus besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"690\" data-end=\"726\"\u003eC’est une transformation intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"728\" data-end=\"756\"\u003eVous allez progressivement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emodifier votre rapport à la cigarette ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomprendre vos automatismes ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elibérer votre esprit de la dépendance ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eretrouver votre liberté de choix.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"919\" data-end=\"986\"\u003eIci, il ne s’agit pas de résister.\u003cbr data-start=\"953\" data-end=\"956\"\u003eMais de changer en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"988\" data-end=\"1052\"\u003eEt c’est cette transformation qui rend l’arrêt du tabac durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"988\" data-end=\"1052\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1dba18t\" data-start=\"1059\" data-end=\"1123\"\u003e\u003cstrong\u003eUne méthode en 7 étapes issue de la psychologie du changement\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1223\"\u003eL’approche proposée repose sur une méthode structurée, progressive et scientifiquement construite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1225\" data-end=\"1244\"\u003eElle s’appuie sur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ela psychologie positive ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele fonctionnement de l’inconscient ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes techniques issues de l’accompagnement au changement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1379\" data-end=\"1458\"\u003eConcrètement, vous allez suivre un parcours en 7 étapes qui vous permettra de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eévaluer votre niveau de dépendance ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomprendre les mécanismes psychologiques liés au tabac ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edéconstruire vos croyances limitantes ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erenforcer votre motivation intérieure ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eintégrer de nouveaux comportements ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erelever des défis concrets pour avancer ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eancrer durablement votre nouvelle identité de non-fumeur.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1800\" data-end=\"1926\"\u003eCe livre agit comme un véritable programme d’accompagnement.\u003cbr data-start=\"1860\" data-end=\"1863\"\u003ePas à pas, vous avancez vers une nouvelle version de vous-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1800\" data-end=\"1926\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1hojv5h\" data-start=\"1933\" data-end=\"1974\"\u003e\u003cstrong\u003eLes bénéfices concrets pour le lecteur\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1976\" data-end=\"2016\"\u003eEn suivant cette méthode, vous pourrez :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2018\" data-end=\"2498\"\u003e• arrêter de fumer de manière durable sans ressentir de frustration constante ;\u003cbr data-start=\"2097\" data-end=\"2100\"\u003e• réduire votre dépendance à la nicotine et retrouver votre liberté ;\u003cbr data-start=\"2169\" data-end=\"2172\"\u003e• mieux comprendre vos habitudes et vos déclencheurs ;\u003cbr data-start=\"2226\" data-end=\"2229\"\u003e• renforcer votre confiance en vous dans votre capacité à changer ;\u003cbr data-start=\"2296\" data-end=\"2299\"\u003e• apaiser vos émotions liées au manque ;\u003cbr data-start=\"2339\" data-end=\"2342\"\u003e• retrouver une meilleure énergie physique et mentale ;\u003cbr data-start=\"2397\" data-end=\"2400\"\u003e• améliorer votre estime de soi ;\u003cbr data-start=\"2433\" data-end=\"2436\"\u003e• initier un véritable changement de vie positif et durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2018\" data-end=\"2498\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1ks1960\" data-start=\"2505\" data-end=\"2534\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui s’adresse ce livre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2536\" data-end=\"2641\"\u003eCe livre s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent arrêter de fumer de manière efficace et durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2643\" data-end=\"2680\"\u003eIl est particulièrement adapté pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2682\" data-end=\"3200\"\u003e• les personnes qui ont déjà essayé d’arrêter sans succès ;\u003cbr data-start=\"2741\" data-end=\"2744\"\u003e• celles qui manquent de méthode ou de repères ;\u003cbr data-start=\"2792\" data-end=\"2795\"\u003e• les fumeurs qui souhaitent arrêter sans souffrance excessive ;\u003cbr data-start=\"2859\" data-end=\"2862\"\u003e• les personnes sensibles aux approches psychologiques ;\u003cbr data-start=\"2918\" data-end=\"2921\"\u003e• celles qui veulent reprendre le contrôle de leur vie ;\u003cbr data-start=\"2977\" data-end=\"2980\"\u003e• les individus engagés dans une démarche de développement personnel ;\u003cbr data-start=\"3050\" data-end=\"3053\"\u003e• les personnes souhaitant améliorer leur santé et leur bien-être ;\u003cbr data-start=\"3120\" data-end=\"3123\"\u003e• celles qui veulent se libérer d’une dépendance et retrouver leur liberté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2682\" data-end=\"3200\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"yu28ma\" data-start=\"3207\" data-end=\"3285\"\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ce livre est différent des autres méthodes pour arrêter de fumer ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3287\" data-end=\"3370\"\u003eLa plupart des méthodes reposent sur la contrainte :\u003cbr data-start=\"3339\" data-end=\"3342\"\u003erésister, compenser, lutter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3372\" data-end=\"3405\"\u003eCe livre prend le chemin inverse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3407\" data-end=\"3424\"\u003eIl vous propose :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3426\" data-end=\"3702\"\u003e• une approche basée sur la compréhension plutôt que la privation ;\u003cbr data-start=\"3493\" data-end=\"3496\"\u003e• un travail en profondeur sur l’inconscient ;\u003cbr data-start=\"3542\" data-end=\"3545\"\u003e• une méthode progressive qui respecte votre rythme ;\u003cbr data-start=\"3598\" data-end=\"3601\"\u003e• des exercices concrets et applicables immédiatement ;\u003cbr data-start=\"3656\" data-end=\"3659\"\u003e• une transformation identitaire durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3704\" data-end=\"3779\"\u003eIci, vous ne “perdez” pas la cigarette.\u003cbr data-start=\"3743\" data-end=\"3746\"\u003eVous gagnez une nouvelle liberté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3704\" data-end=\"3779\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1plbjga\" data-start=\"3786\" data-end=\"3845\"\u003e\u003cstrong\u003eL’auteur : Emeric Lebreton, expert du changement durable\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3847\" data-end=\"3948\"\u003eDocteur en psychologie, Emeric Lebreton est un spécialiste reconnu de l’accompagnement au changement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3950\" data-end=\"4045\"\u003eDepuis plus de quinze ans, il accompagne des milliers de personnes dans leurs transformations :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ereconversion professionnelle ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egestion des émotions ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edépassement des blocages ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echangement de comportements.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4174\" data-end=\"4245\"\u003eMais ce qui rend son approche unique, c’est son expérience personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4247\" data-end=\"4373\"\u003eAncien fumeur pendant près de vingt ans, il a lui-même traversé ce chemin.\u003cbr data-start=\"4321\" data-end=\"4324\"\u003eEt surtout, il a réussi à arrêter définitivement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4375\" data-end=\"4462\"\u003eCette double expertise — scientifique et vécue — donne à ce livre une crédibilité rare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4375\" data-end=\"4462\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"14uxrl\" data-start=\"4469\" data-end=\"4553\"\u003e\u003cstrong\u003eUne méthode complète pour arrêter définitivement et retrouver le plaisir de vivre\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"4555\" data-end=\"4653\"\u003eCe livre vous guide dans un processus structuré qui allie compréhension, action et transformation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4655\" data-end=\"4673\"\u003eVous y trouverez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eun test pour évaluer votre dépendance à la nicotine ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun travail approfondi sur vos mécanismes inconscients ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes exercices pratiques pour renforcer votre motivation ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes défis concrets pour passer à l’action ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune approche positive centrée sur le plaisir plutôt que la contrainte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4979\" data-end=\"5100\"\u003eL’objectif n’est pas seulement d’arrêter de fumer.\u003cbr data-start=\"5029\" data-end=\"5032\"\u003eC’est de retrouver une vie plus libre, plus saine… et plus agréable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5102\" data-end=\"5168\"\u003eUne vie où vous respirez pleinement.\u003cbr data-start=\"5138\" data-end=\"5141\"\u003eUne vie où vous choisissez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5102\" data-end=\"5168\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"jmiru5\" data-start=\"5175\" data-end=\"5204\"\u003e\u003cstrong\u003eFAQ – Questions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1delz39\" data-start=\"5206\" data-end=\"5278\"\u003e\u003cstrong\u003eCette méthode fonctionne-t-elle même si j’ai échoué plusieurs fois ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5280\" data-end=\"5356\"\u003eOui. Elle agit en profondeur sur les mécanismes qui provoquent les rechutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5280\" data-end=\"5356\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"cqs838\" data-start=\"5358\" data-end=\"5403\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce une méthode basée sur la volonté ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5405\" data-end=\"5472\"\u003eNon. Elle repose sur un travail sur l’inconscient et les habitudes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5405\" data-end=\"5472\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1trkojf\" data-start=\"5474\" data-end=\"5517\"\u003e\u003cstrong\u003eVais-je ressentir un manque important ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5519\" data-end=\"5610\"\u003eLa méthode vise à réduire la sensation de manque en transformant votre perception du tabac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5519\" data-end=\"5610\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1ahhenn\" data-start=\"5612\" data-end=\"5648\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce adapté aux gros fumeurs ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5650\" data-end=\"5709\"\u003eOui, elle a été conçue pour tous les niveaux de dépendance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5650\" data-end=\"5709\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1wii2pk\" data-start=\"5711\" data-end=\"5754\"\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps faut-il pour arrêter ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5756\" data-end=\"5854\"\u003eLe processus est progressif, mais les effets peuvent être rapides si vous vous engagez pleinement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5756\" data-end=\"5854\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"9fhckw\" data-start=\"5856\" data-end=\"5886\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce un livre pratique ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"5888\" data-end=\"5966\"\u003eOui, il contient des exercices, des tests et des actions concrètes à réaliser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5888\" data-end=\"5966\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"9rnqji\" data-start=\"5973\" data-end=\"6009\"\u003e\u003cstrong\u003eEt si vous deveniez enfin libre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"6011\" data-end=\"6075\"\u003eArrêter de fumer n’est pas une punition.\u003cbr data-start=\"6051\" data-end=\"6054\"\u003eC’est une libération.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6077\" data-end=\"6112\"\u003eCe livre vous donne les clés pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecomprendre ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eagir ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etransformer ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eréussir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"6174\" data-end=\"6266\"\u003eVous n’avez pas besoin d’être plus fort.\u003cbr data-start=\"6214\" data-end=\"6217\"\u003eVous avez simplement besoin de la bonne approche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6268\" data-end=\"6312\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eEt cette fois…\u003cbr data-start=\"6282\" data-end=\"6285\"\u003ecela peut être la dernière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6268\" data-end=\"6312\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous souhaitez aller plus loin et vous libérer durablement de vos habitudes, découvrez notre \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.orientaction-groupe.com\/a-propos\/contactez-un-coach\/\" title=\"Coaching Méthode Orientaction\" target=\"_blank\"\u003ecoaching en développement personnel\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003epour vous accompagner concrètement dans votre transformation.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6268\" data-end=\"6312\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSi vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche de transformation, \u003ca href=\"https:\/\/boutique-orientaction.com\/products\/lgo-cure-sante-minceur\" target=\"_blank\" title=\"Livre LGO : LA CURE SANTÉ MINCEUR ORIENTACTION\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem data-start=\"1007\" data-end=\"1036\"\u003eLGO : LA CURE SANTÉ MINCEUR\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003evous aidera à reprendre le contrôle de votre corps et de vos habitudes pour installer un changement durable.\u003c\/p\u003e","brand":"BOUTIQUE OFFICIELLE ORIENTACTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47381592932696,"sku":"","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/0862\/1144\/files\/Designsanstitre_6.png?v=1698245891","url":"https:\/\/boutique-orientaction.com\/products\/arreter-fumer-psychologie-positive","provider":"BOUTIQUE OFFICIELLE ORIENTACTION","version":"1.0","type":"link"}